爬楼梯增加创造力

    ◎王海洋

    日本山口大学医学研究生院的神经科学家发现，爬楼梯能显著增强创造力。

    研究人员选取了22名平均年龄为21岁的医学生（12名男性和10名女性），有精神疾病或之前参与过类似研究的学生被排除在外。参与者被要求在参加测试前避免进行剧烈的活动、吸烟或摄入咖啡因。研究人员通过视觉模拟量表测量了他们的积极和消极情绪，如快乐、放松、活力和沮丧等。参与者在不同的测试日期被要求爬楼梯或坐电梯。

    爬楼梯的医学生被要求先从四楼走到一楼，然后再走楼梯上去；对照组的医学生是乘电梯完成上述过程。每次干预后，参与者接受相关的测试来测量他们的发散性思维和收敛性思维。在发散性思维测试中，参与者用4分钟内在一张A4空白纸上要尽可能多地写下常见物体（如砖头和灯泡）的不寻常用途。用途的种类、类别的多样性和回答的原创性，能够反映他们创造力的强弱。在收敛性思维测试中，参与者被要求通过移动一根火柴棒来解一个等式。

    实验结果显示，爬楼梯显著增强了参与者在发散性思维测试中的原创性。具体来说，与坐电梯相比，参与者对常见物体多想出了61%的不寻常用法。

    发表在《行为神经科学前沿》上的这项研究成果表明，爬楼梯对增强日常生活中的发散性思维来说是一种有效的策略。